Escalade à bloc — Ebook

Autores : Laurence Guyon, Olivier Broussouloux
Publicação : 01/10/2019
Idioma : Français
Páginas : 400
Editora : Amphora
ISBN : 9782757602188
Categorias : Esportes & recreação / GERAL

La pratique du bloc présente de grands atouts pour votre progression et le développement de votre explosivité.

Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...

Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !

Detalhes do livro digital

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