J'arrête de râler ! — Ebook
Autor : | Christine Lewicki |
Publicação : | 07/07/2011 |
Idioma : | Français |
Páginas : | 190 |
Editora : | Editions Eyrolles |
Coleções : | Etre au lieu d'avoir |
ISBN : | 9782212150155 |
Categorias : | Auto-ajuda / GERAL |
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...
Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...
Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :
- se lancer le challenge ;
- prendre conscience du challenge ;
- constater les premiers bénéfices ;
- consolider ses acquis...
Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.
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