Ma bible pour soulager l'anxiété — Ebook

Auteur : Amélia Lobbé
Publication : 16/04/2019
Langue : Français
Pages : 350
Éditeur : Éditions Leduc.s
Collections : Ma Bible
ISBN : 9791028514396
Catégories : Développement personnel / Général

Nous ressentons tous, dans certains situations, ce mélange de forte appréhension, de tension nerveuse, de peur diffuse et de malaise physique qui se nomme anxiété. Mais lorsque cet état émotionnel perdure et nous empêche de vivre notre vie, de faire des projets, de profiter des bons moments et même de dormir, alors il est temps d’agir. En effet, l’état anxieux n’est pas une fatalité !
Des solutions naturelles existent pour nous apaiser, améliorer notre qualité de vie et pour vivre en harmonie avec notre personnalité et nos émotions. Après avoir détaillé les mécanismes de l’anxiété, l’auteur propose au lecteur de réfléchir aux raisons profondes de son anxiété. Des exercices gradués l’aident peu à peu à extérioriser son angoisse pour faire la paix avec sa personnalité.

Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s’inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psycho-dynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l’épanouissement de ses patients.
Son site : http://amelialobbe-psychologue.blogspot.fr.
Ses livres chez Leduc.s : L'estime de soi (12000 ex), Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse (14000 ex).

Détails du livre numérique

Format de fichier Protection Services 7switch
ePub Tatouage Aucun
Mobipocket Tatouage Send-to-Kindle
Version Web Aucun

Commentaires

15,99 USD