Ayurvéda - Le guide de référence — Ebook
Auteurs : |
Deepak Chopra, Sahara Rose Ketabi
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Contributeurs
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Publication : | 17/07/2018 |
Langue : | Français |
Pages : | 280 |
Éditeur : | Les éditions Trédaniel |
ISBN : | 9782813218728 |
Catégories : | Santé et bien-être / Thérapies alternatives |
Le guide de référence
Vieux de plus de 5 000 ans, l'Ayurvéda est certainement le plus ancien système thérapeutique indien du monde. Sa force ? S'appuyer sur la sagesse innée de notre corps pour restaurer notre équilibre mental et physique. Ce guide complet et pratique, déjà une référence dans le monde anglo-saxon, permet de comprendre les origines de l'Ayurvéda et surtout, d'améliorer jour après jour sa santé et son bien-être par l'alimentation ayurvédique et la détoxification, mais aussi par le yoga, la méditation, l'harmonisation des chakras et les autres aspects spirituels de cette science millénaire. Grâce à ce livre, vous découvrirez : Votre dosha dominant (Vata, Pitta, Kapha) et sa manifestation dans votre physiologie, votre métabolisme, votre digestion, votre personnalité et même vos rêves . L'importance de suivre votre chronobiologie au rythme des saisons . Des recettes faciles à réaliser adaptées à chaque élément, ainsi que des indications sur l'utilisation des herbes et épices ayurvédiques pour guérir les problèmes digestifs, de peau, les déséquilibres hormonaux... . Des rituels ayurvédiques matin et soir pour un bien-être optimal . Le système des chakras en fonction de votre dosha.
Détails du livre numérique
Format de fichier | Protection | Services 7switch |
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ePub | Tatouage | Conversion en Mobipocket, Send-to-Kindle |