Trail ! — Ebook

Tome 2 - Planifier et s'entraîner

Auteur : Eric Lacroix
Publication : 06/11/2019
Langue : Français
Pages : 208
Éditeur : Amphora
ISBN : 9782757602287
Catégories : Sports et loisirs / Jogging et course à pieds, Sports et loisirs / Général

Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année.

Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel.

Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des bosses et des bulles », prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d humour et d esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition.

Voici le support incontournable pour votre progression !

Retrouvez le Tome 1 pour connaître les dernières recherches scientifiques sur le sujet !

Détails du livre numérique

Format de fichier Protection Services 7switch
ePub Tatouage Aucun
Mobipocket Tatouage Send-to-Kindle
PDF Tatouage Aucun
Version Web Aucun

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