J'ai pas le temps ! Séances avec Sangles de Suspension — Ebook
60 séances de moins de 15 minutes ; 3 niveaux de difficulté
Auteur : | Christophe Pourcelot |
Publication : | 08/11/2019 |
Langue : | Français |
Pages : | 176 |
Éditeur : | Amphora |
ISBN : | 9782757602249 |
Catégories : | Sports et loisirs / Général, Sports et loisirs / Culturisme et musculation |
Un corps à muscler, une silhouette à dessiner, une activité tonifiante recherchée et peu de temps dans votre journée ?
Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de s'entraîner avec les sangles mais n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport !
Vous disposer de séances clés en main de moins de 15 minutes pour atteindre votre objectif musclé en 2, 3, 4 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire en pratiquant confirmé, chacun disposera d'exercices adaptés à son niveau !
(Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats !
Détails du livre numérique
Format de fichier | Protection | Services 7switch |
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ePub | Tatouage | Aucun |
Mobipocket | Tatouage | Send-to-Kindle |
Tatouage | Aucun | |
Version Web | Aucun |
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