Running – Les Secrets de l’Entraînement Kenyan — Ebook

Voyage au cœur de la réussite kenyane

Auteurs : Jérôme Sordello, Bob Tahri
Publication : 10/10/2017
Langue : Français
Pages : 304
Éditeur : Amphora
ISBN : 9782757601815
Catégories : Sports et loisirs / Jogging et course à pieds

Les Kenyans sont les maitres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies.

Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s’est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d’entrainement par an avant d’y fonder en 2017 un centre d’entrainement ouvert à tous.
Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kenyane.

Entrainement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental... Vous découvrirez dans ce document exceptionnel les explications de cette domination.

Résultat d’une véritable expertise du haut niveau et d’un gros travail de recherche, cet ouvrage passionnera tous ceux qui souhaitent s’enrichir de la culture kenyane.

Détails du livre numérique

Format de fichier Protection Services 7switch
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