INDISPONIBLE Livre numérique Mon coach ayurveda

Mon coach ayurveda — Ebook

Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle

Auteur : Samuel Ganes
Publication : 16/11/2018
Langue : Français
Pages : 228
Éditeur : Editions Eyrolles
Collections : Eyrolles Pratique
ISBN : 9782212740172
Catégories : Santé et bien-être / Nettoyage et détoxification du corps

Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé !

L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Fort de sa longue expérience de professeur de yoga et de thérapeute ayurvédique, Samuel Ganes va vous faire découvrir dans ce livre sa méthode de la triade védique héritée de l'ayurvéda. Basée sur le dosage des énergies doshiques propres à chacun, cette méthode vous permettra, selon votre profil (vata, pitta ou kapha), d'adopter un véritable "savoir-vivre" adapté à votre nature et d'améliorer considérablement et en quelques semaines votre santé et votre bien-être.

Découvrez dans ce guide très pratique :

  • Un panorama complet de l'ayurvéda : les concepts de base, les énergies doshiques, l'alimentation, les rites de nettoyage, les influences du yoga, la méditation, la pharmacopée ayurvédique...
  • Un test approfondi pour déterminer la constitution ayurvédique (prakriti) qui vous est propre selon les doshas (vata, pitta ou kapha).
  • Votre programme personnalisé sur 5 semaines en fonction de vos besoins précis et de votre profil, avec des rituels quotidiens, des méditations et autosuggestions, des postures de yoga et des conseils diététiques.
  • De nombreuses fiches pratiques illustrées pour vous aider à adopter de bonnes habitudes pour votre santé.

Détails du livre numérique

Format de fichier Protection Services 7switch
ePub Tatouage Aucun
Mobipocket Tatouage Send-to-Kindle
PDF Tatouage Aucun
Version Web Aucun

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