L'art de manger peu. Changer pour mincir — Ebook

Autor : Dominique Loreau
Publicación : 30/09/2020
Idioma : Français
Páginas : 390
Editor : Flammarion
Colecciones : Vie pratique et bien-être
ISBN : 9782080228116
Categorías : Health & fitness / Food Content Guides, Self-help / Eating Disorders
« Je ne suis pas une professionnelle de la santé, mais justement… C’est en me plaçant du côté de tous ceux et celles qui comme moi ont toujours voulu perdre du poids, que j’ai tenté d’y voir clair parmi toutes les techniques connues (et moins connues) accessibles au grand public. J’ai tenté de cerner, pendant un peu plus d’un an, le plus d’aspects possible des problèmes liés au poids : diététiques, bien sûr, mais aussi et surtout psychologiques, comportementaux et culturels. Vivant depuis quarante ans au Japon, pays qui possède le taux d’obésité le plus bas du monde, j’ai eu le temps d’observer avec émerveillement, il faut le dire, l’art de ce peuple de cultiver la minceur. »

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