Das Parkbank-Workout — Ebook
Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Author : | Holger Meier |
Publication : | 2020-01-20 |
Language : | Deutsch |
Pages : | 248 |
Publisher : | Meyer & Meyer |
ISBN : | 9783840313363 |
Categories : | Health & fitness / Exercise |
DIE PARKBANK – DAS NEUE TRAININGSGERÄT In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ... ZUSÄTZLICH: MIT BODYWEIGHT-ÜBUNGEN UND ÜBUNGEN AN DER SCHAUKEL, AN TREPPEN UND AM RECK.
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