Rééquilibrage alimentaire — Ebook

Stop aux régimes ! Atteindre ses objectifs de poids sans privation

Authors : Bénédicte Le Panse ,
Publication : 2019-09-21
Language : Français
Pages : 320
Publisher : Amphora
ISBN : 9782757601433
Categories : Health & fitness / Nutrition, Sports & recreation / Coaching / General

Atteignez vos objectifs sans privation !

Perte ou prise de poids ? Grâce à la méthode de Bénédicte Le Panse, vous serez accompagné afin d atteindre vos objectifs sans contrainte grâce à un rééquilibrage alimentaire tout en douceur.

Bénédicte s adapte à vos besoins tout en préservant votre santé : tout est une question d harmonie entre votre métabolisme et vos stimulations hormonales.

Depuis sa première parution, cet ouvrage est devenu une véritable référence et la méthode a été validée scientifiquement.

Dans cette nouvelle édition, vous bénéficiez d astuces inédites et de circuits training illustrés par Clémence Castel, ancienne gagnante de Koh-Lanta, afin d accompagner de façon efficace ce rééquilibrage.

Comme de nombreux athlètes de niveau international, comédiens, dirigeants d entreprise et tant d autres, trouvez votre poids de forme dans une perspective de bien-être, de santé et de performance.

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