Un antioxydant puissant et un activateur de la production d’énergie : voici les deux précieuses propriétés de la Coenzyme Q10.
Synthétisée naturellement par notre organisme, cette molécule contribue au bon fonctionnement du cœur, du cerveau, des muscles, du système immunitaire...
Parce que nous produisons moins de CoQ10 en vieillissant, alors que nos besoins augmentent, il faut envisager de recourir à des suppléments après 40 ans. À partir des toutes dernières études, ce livre vous dit dans quelles situations la CoQ10 est importante, comment elle aide à prévenir ou traiter naturellement de nombreuses pathologies et quelles doses prendre.
Voici quelques situations dans lesquelles la CoQ10 peut vous aider :
- Vous êtes fatigué(e)
- Vous souffrez de migraines, gingivite, acouphènes...
- Vous avez une maladie cardiaque ou devez être opéré(e)
- Vous prenez une statine
- Vous voulez prévenir Alzheimer et Parkinson, ou ralentir leur progression
- Vous souhaitez améliorer vos performances physiques
- Vous devez renforcer votre immunité
- Vous souffrez d’un trouble psychique (bipolarité, autisme).
BONUS : tous les conseils pour bien choisir son complément de CoQ10
Brigitte Karleskind est journaliste scientifique. Elle dirige la collection Nature et vitamines.
