Mon cahier poche : Je dépasse mon sentiment d'insécurité — E-Book
Autor : | Christian Aghroum |
Veröffentlichung : | 19.12.2018 |
Sprache : | Français |
Seiten : | 104 |
Herausgeber : | Éditions Jouvence |
Sammlungen : | Mon cahier poche |
ISBN : | 9782889056736 |
Kategorien : | Self-help / General |
Je prends conscience de mon stress, je l’évalue et je détermine ses causes.
J’améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.
Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l’ancrage et la visualisation.
J’apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.
Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !
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Details des E-Books
Dateiformat | Schutz | 7switch-Services |
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